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木瓜有没有维生素c

2025-03-28 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:38


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是的,木瓜含有丰富的维生素C。木瓜是一种营养丰富的热带水果,它的维生素C含量相对较高,每100克新鲜木瓜大约含有34毫克的维生素C。维生素C具有抗氧化、增强免疫力、促进胶原蛋白合成等功效,对皮肤和身体健康都有益。不过,与其他柑橘类水果相比,木瓜的维生素C含量可能稍低一些,但依然是一种很好的维生素C来源。


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