晒阳光补充什么维生素
若安好维生素：晒阳光补充什么维生素
晒太阳可以帮助人体合成维生素D。维生素D有助于促进钙和磷的吸收，对于骨骼健康非常重要。不过需要注意的是，虽然晒太阳对健康有益，但过度曝露在阳光下可能会增加皮肤癌的风险，因此建议适量地晒太阳，并采取适当的防晒措施。
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