抗坏血酸是哪个维生素

若安好维生素：抗坏血酸是哪个维生素

抗坏血酸是维生素C（Vitamin C，化学名称为L-ascorbic acid）的别名。维生素C是一种水溶性维生素，对于人体健康有多种重要作用，包括促进铁吸收、增强免疫力、保护细胞免受氧化损伤等。它是柑橘类水果和绿色蔬菜中常见的营养素。

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