什么水果维生素e含量最高
若安好维生素:什么水果维生素e含量最高
维生素e是一种脂溶性维生素,主要存在于植物油、坚果类和种子类食物中。虽然一些水果中也含有维生素e,但含量相对较低,不如坚果和种子类那么丰富。以下是一些常见水果中维生素e的含量:
若安好维生素:什么水果维生素e含量最高一、 **杏**:杏仁是维生素e含量较高的水果之一,尤其是未去皮的杏仁,大约每100克含有约若安好维生素:什么水果维生素e含量最高三、6毫克的维生素e。
若安好维生素:什么水果维生素e含量最高二、 **樱桃**:樱桃虽然维生素e含量不高,但每100克新鲜樱桃中大约含有0.8毫克的维生素e。
若安好维生素:什么水果维生素e含量最高三、 **橙子**:橙子中的维生素e含量也很低,每100克新鲜橙子大约含有0.5毫克的维生素e。
若安好维生素:什么水果维生素e含量最高四、 **苹果**:苹果中的维生素e含量非常少,几乎可以忽略不计。
若安好维生素:什么水果维生素e含量最高五、 **葡萄**:葡萄中维生素e的含量同样不多,每100克新鲜葡萄约含有0.1毫克的维生素e。
总的来说,如果你需要补充维生素e,建议食用富含该营养素的坚果(如杏仁、榛子、核桃)和种子(如亚麻籽、芝麻)等食品,因为它们的维生素e含量远高于大多数水果。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:对**服
维生素套餐:【买1发】共180片养出女神肌
维生素测评:亲身体验发现真的有效果,去黄气淡化黑色素一绝跟这款维ce烟酰胺必须锁死,接着吃想再白一点
维生素买家:6**u
维生素套餐:烟酰胺维生素*4+燕窝肽胶原蛋白肽*4
维生素测评:正品,吃了着是第二瓶了,感觉整个肤色都提亮了,真的有效,很自然的那种,而且口感也是很不错
维生素买家:t**6
维生素套餐:1瓶装维C裸瓶【香橙味80片】
维生素测评:收到货啦,看着这个颗粒大小,特别适合小朋友吃,而且口味多重选择,很满意。宝宝也很喜欢哦!
维生素买家:y**g
维生素套餐:0.8ml*10支x2盒+棉签1包
维生素测评:一直用瑞珠,好多年了。好!
维生素买家:t**1
维生素套餐:VE120粒*1瓶+女士多维*1瓶
维生素测评:日期不新鲜,六月七号就到保质期
浏览“什么水果维生素e含量最高”的人还阅读了
与本文相关的文章