什么水果维生素e含量最高
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维生素e是一种脂溶性维生素，主要存在于植物油、坚果类和种子类食物中。虽然一些水果中也含有维生素e，但含量相对较低，不如坚果和种子类那么丰富。以下是一些常见水果中维生素e的含量：
若安好维生素：什么水果维生素e含量最高一、 **杏**：杏仁是维生素e含量较高的水果之一，尤其是未去皮的杏仁，大约每100克含有约若安好维生素：什么水果维生素e含量最高三、6毫克的维生素e。
若安好维生素：什么水果维生素e含量最高二、 **樱桃**：樱桃虽然维生素e含量不高，但每100克新鲜樱桃中大约含有0.8毫克的维生素e。
若安好维生素：什么水果维生素e含量最高三、 **橙子**：橙子中的维生素e含量也很低，每100克新鲜橙子大约含有0.5毫克的维生素e。
若安好维生素：什么水果维生素e含量最高四、 **苹果**：苹果中的维生素e含量非常少，几乎可以忽略不计。
若安好维生素：什么水果维生素e含量最高五、 **葡萄**：葡萄中维生素e的含量同样不多，每100克新鲜葡萄约含有0.1毫克的维生素e。
总的来说，如果你需要补充维生素e，建议食用富含该营养素的坚果（如杏仁、榛子、核桃）和种子（如亚麻籽、芝麻）等食品，因为它们的维生素e含量远高于大多数水果。
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