维生素b12需要天天补充吗
若安好维生素：维生素b12需要天天补充吗
维生素B12是人体必需的营养素，主要用于红细胞生成、神经系统的功能维护以及DNA合成等。对于大多数人来说，日常饮食中如果能获得足够的维生素B12（比如通过吃富含维生素B12的食物或者服用强化食品），并不需要每天都额外补充。
然而，以下几种情况下可能需要考虑每天补充维生素B12：
若安好维生素：维生素b12需要天天补充吗一、 摄入不足：素食者、严格的纯素食者或吸收不良症患者（如胃切除手术后）由于食物来源有限或吸收问题，可能需要补充。
若安好维生素：维生素b12需要天天补充吗二、 需要量增加：孕妇、哺乳期妇女、老年人、运动员或正在快速增重的人群，他们的需求可能会增加。
若安好维生素：维生素b12需要天天补充吗三、 慢性疾病：某些疾病如巨幼细胞性贫血、帕金森病等也可能需要额外补充。
在决定是否需要每天补充时，最好咨询医生或营养师的建议，他们会根据你的具体情况给出最适合的指导。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**8
维生素套餐：5盒装【400单位*24粒】-康恩贝钙D软胶囊维生素D液体钙碳酸钙青少年中老年成人400粒礼盒
维生素測評：买着放心，有保障，而且价格实惠，物流很快
维生素買家：t**3
维生素套餐：液体钙90粒*1瓶-安利纽崔莱钙镁锰锌铜维生素D片250片青少中老年成人钙片高钙正品
维生素測評：收到了还送了两瓶小的，希望有效果。
维生素買家：q**2
维生素套餐：0-1岁宝宝AD钙同补多盒常备装（绿）【盒装】-普丽普莱美国进口钙片添加维生素D中老年液体钙片男女骨密度200粒
维生素測評：药很好，正品，有效果，包装很好，物流很快，物美价廉，服务态度很好，比药店便宜，排油很好，好用，质量很好，没有副作用
维生素買家：t**7
维生素套餐：【6盒装】低至9.盒（可用1个月）-朗迪钙维生素D维生素K软胶囊DK液体钙补钙成人中老年200粒碳酸钙
维生素測評：AD滴剂收到了，物流很快，本人是买来滴鼻子的，鼻子手术后干燥有了它就滋润了，刚收到就滴了一滴，现在舒服多了，本品还可以口服，一举两用，好。
维生素買家：佳**卡
维生素套餐：天然生素E100粒【近效期】-汤臣倍健钙片液体钙软胶囊维生素dk正品成中老年人补钙d3男女
维生素測評：包装很好，一直在吃的，不错值得购买
瀏覽“维生素b12需要天天补充吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：富莱欣维生素c和e怎么吃
下一篇：谷维素片和维生素b6可以一起吃吗
