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三岁小孩维生素c吃多少毫克

2025-04-20 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:33


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对于三岁的小孩,推荐的维生素C摄入量大约是15毫克/天。不过,具体的剂量最好还是咨询医生或营养师的意见,以确保满足孩子的健康需求,并避免过量。过量摄入维生素C可能会引起肠胃不适等副作用。请注意,通过均衡饮食(如新鲜水果和蔬菜)通常可以获取足够的维生素C。


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