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吃完饭后多久可以吃维生素菜

2024-11-17 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


若安好维生素:吃完饭后多久可以吃维生素菜


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一般来说,吃完饭后建议等待至少30分钟到1小时再服用维生素。这是因为食物的消化需要一定时间,如果立即服用维生素,可能会影响其吸收效果。特别是某些维生素,如维生素A、D和E,它们是脂溶性维生素,需要脂肪帮助吸收,所以在饭后服用效果更好。但具体时间还是要根据你服用的维生素类型和个人身体状况来决定,如果有特殊说明或医生建议,应按照其指示进行。


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