吃完饭后多久可以吃维生素菜

若安好维生素：吃完饭后多久可以吃维生素菜

一般来说，吃完饭后建议等待至少30分钟到1小时再服用维生素。这是因为食物的消化需要一定时间，如果立即服用维生素，可能会影响其吸收效果。特别是某些维生素，如维生素A、D和E，它们是脂溶性维生素，需要脂肪帮助吸收，所以在饭后服用效果更好。但具体时间还是要根据你服用的维生素类型和个人身体状况来决定，如果有特殊说明或医生建议，应按照其指示进行。

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