维生素b6和b2饭前吃还是饭后吃
若安好维生素：维生素b6和b2饭前吃还是饭后吃
维生素B6（Pyridoxine）和维生素B2（Riboflavin）的建议摄入时间通常是在饭后，因为它们可以帮助身体更好地吸收食物中的营养。维生素B6在脂肪食物中吸收较好，而维生素B2则在酸性环境中吸收更充分，所以与餐食一起服用可以提供这些条件。
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然而，具体服用时间最好遵循医生或营养师的建议，因为他们会根据你的个人健康状况、正在服用的其他药物以及具体的治疗方案来给出最佳建议。如果你有特殊的饮食限制或者疾病情况，可能需要调整用药时间。
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