维生素a成人摄入量是多少
若安好维生素：维生素a成人摄入量是多少
维生素A的推荐摄入量会根据不同的国家和健康机构的标准有所差异，但一般来说，成人的建议摄入量大致如下：
若安好维生素：维生素a成人摄入量是多少第 1 部分
- 男性：每日推荐摄入量约为900微克视黄醇活性当量（RAE）。
若安好维生素：维生素a成人摄入量是多少第 2 部分
- 女性：每日推荐摄入量约为700微克视黄醇活性当量（RAE）。
若安好维生素：维生素a成人摄入量是多少第 3 部分
需要注意的是，“视黄醇活性当量”（Retinol Activity Equivalents, RAE）是一个单位，用于衡量不同形式维生素A的生物利用率。例如，1微克视黄醇等同于1微克视黄醇活性当量，而β-胡萝卜素等前体物质则需要转换为视黄醇活性当量。
若安好维生素：维生素a成人摄入量是多少第 4 部分
过量摄入维生素A可能会导致中毒症状，因此在补充任何维生素之前，最好咨询医生或营养专家的意见，以确保摄入量适当且安全。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**2
维生素套餐：所有肤质-善存多种维生素复合片青少年佳维儿童学生vc维生素B族VD锌60片
维生素测评：整体评价：我是敏感肌，用下来没有什么过敏反应，特别温和，质地滋润目前用下来保湿效果真的也很好，而且把我熬夜留下来的暗沉和细纹好像都缓解了不少.现在皮肤看起来很透亮。我的肤质：敏感肌
维生素买家：一**4
维生素套餐：【瓶装】85%选择高效补钙助骨骼发育-善存小佳维80粒小孩儿童多种维生素复合片学生b族vc咀嚼维生素cVE
维生素测评：从怀孕开始就面临抽筋的问题，那个痛苦只有经历过的人才知道。吃了他们家的钙片很有作用，我又回购了周期的，明显有改善。会继续吃的，东西一分钱一分货，值得。
维生素买家：薇**3
维生素套餐：新老包装随机发货】2盒*0粒装+三精钙盒*16支装-美国进口丽贵小熊糖儿童宝宝复合维生素vd补锌vc软糖70粒
维生素测评：验证码扫了都是正品，好实惠还会继续购买！
维生素买家：t**7
维生素套餐：复合B族维生素【2瓶200片】-witsbb健敏思ad婴幼儿童维生素ad胶囊滴剂新生儿补钙敏宝ad
维生素测评：产品好效果不错
维生素买家：晚**0
维生素套餐：1件-端午礼盒21金维他多种维生素矿物质片280片老年复合维生素2瓶父母
维生素测评：包装很好看的，是正品。还没吃，不知效果怎样。
浏览“维生素a成人摄入量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女人补什么维生素抗衰老最好
下一篇：吃b族维生素饭前吃还是饭后吃
