维生素a成人摄入量是多少
若安好维生素：维生素a成人摄入量是多少
维生素A的推荐摄入量会根据不同的国家和健康机构的标准有所差异，但一般来说，成人的建议摄入量大致如下：
若安好维生素：维生素a成人摄入量是多少第 1 部分
- 男性：每日推荐摄入量约为900微克视黄醇活性当量（RAE）。
若安好维生素：维生素a成人摄入量是多少第 2 部分
- 女性：每日推荐摄入量约为700微克视黄醇活性当量（RAE）。
若安好维生素：维生素a成人摄入量是多少第 3 部分
需要注意的是，“视黄醇活性当量”（Retinol Activity Equivalents, RAE）是一个单位，用于衡量不同形式维生素A的生物利用率。例如，1微克视黄醇等同于1微克视黄醇活性当量，而β-胡萝卜素等前体物质则需要转换为视黄醇活性当量。
若安好维生素：维生素a成人摄入量是多少第 4 部分
过量摄入维生素A可能会导致中毒症状，因此在补充任何维生素之前，最好咨询医生或营养专家的意见，以确保摄入量适当且安全。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：木**4
维生素套餐：1件-哈药新盖中盖牌钙片维生素d高钙补钙成年男女中老年碳酸钙老人FF
维生素测评：好吃不错，就是有点卡嗓子
维生素买家：里**甫
维生素套餐：蓝色-博凯维康维C泡腾片维生素C正品儿童成人维他命VC片沸腾泡片vc饮料
维生素测评：正在食用，期待效果
维生素买家：t**2
维生素套餐：1瓶装【开启免疫】-钙尔奇碳酸钙D3片72片孕妇钙片补钙哺乳期维生素d3成人vc正品
维生素测评：孩子就是经常发烧咳嗽，体质要比同龄的小孩差很多，吃了2个多月感觉还是有点用的，抵抗力好很多了，现在基本一个月都难得生病一次，每天坚持吃就想着孩子的体质早点改善好，做父母的也操心。
维生素买家：s**6
维生素套餐：18片x1盒【效期至25年5月】-朴诺高浓度维生素c泡腾片天然vc维他命c成人便携增强免疫冲泡饮品
维生素测评：老牌子值得信赖
维生素买家：莲**湾
维生素套餐：甜橙味钙【5瓶】-汤臣倍健维满C大C瓶维生素c成人维c咀嚼片非儿童搭ve
维生素测评：上年纪了，需要补钙的，重度骨质疏松呢。
浏览“维生素a成人摄入量是多少”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：女人补什么维生素抗衰老最好
下一篇：吃b族维生素饭前吃还是饭后吃
