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龙眼含维生素c吗

2025-03-31 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:26


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是的,龙眼(桂圆)含有维生素C。不过,需要注意的是,相比于一些富含维生素C的水果如柑橘类、猕猴桃等,龙眼中维生素C的含量相对较低。龙眼主要以提供其他营养成分如糖分、矿物质和多种维生素(包括维生素A和B族维生素)而著称。虽然它不是维生素C的主要来源,但仍可以作为均衡饮食的一部分来提供一定的维生素C。


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