吃了复合维生素还能吃b族吗
若安好维生素：吃了复合维生素还能吃b族吗
一般来说，复合维生素通常已经包含了B族维生素的一部分。如果你已经在服用含有B族维生素的复合维生素，再额外补充B族维生素可能会导致摄入过量，特别是对于一些水溶性维生素如维生素B6和B12，虽然它们相对容易通过尿液排出体外，但长期过量摄入仍可能对健康产生不利影响。
若安好维生素：吃了复合维生素还能吃b族吗第 1 部分
不过，是否可以同时服用B族维生素取决于几个因素，包括你所服用的复合维生素的具体成分、剂量以及你的个人健康状况和营养需求。如果你有特殊健康状况或营养需求，最好先咨询医生或营养师的意见，以确定最适合你的补充方案。
若安好维生素：吃了复合维生素还能吃b族吗第 2 部分
简而言之，在没有专业建议的情况下，不建议自行增加任何维生素或矿物质的补充，尤其是当这些补充品中已经包含了你需要的成分。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：s**7
维生素套餐：【视力+骨骼】维D24粒盒+维AD6粒2盒｜1岁以上-共180片汤臣倍健R葡萄籽维生素C加E片抗氧化花青素维C维E官方正品
维生素測評：宝贝非常不错，比在实体店买便宜了很多，非常满意，五星好评
维生素買家：吾**为
维生素套餐：100片x6盒-【直播】紫一内调美容去黄褐斑玫瑰花葡萄籽维生素e维c片胶囊
维生素測評：收到，习惯好评！
维生素買家：z**5
维生素套餐：薄荷味40g*4瓶-健佰龄 维生素D钙胶软囊 1.0g*150粒 补充钙及维生素D
维生素測評：价格实惠，孩子很喜欢，买了四瓶，好吃，会回购的，宝贝不错。
维生素買家：心**吹
维生素套餐：维e100粒两盒送药盒【实发200粒】-天猫正品妙康恩巧迪金牌钙维生素D软胶囊1g*200粒营养素补充剂
维生素測評：性价比很高！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！
维生素買家：余**z
维生素套餐：0粒*5盒-同仁堂维生素b族片多种复合维生素b1b2b6 b12男女vb补钙多维c片
维生素測評：买多了，才发现日期也不怎么新鲜，算了算要吃2年才能吃完，差不多要到期了。后来又说一旦售出不能退，所以宝宝吃不完，就是浪费了。慎买，日期不行
瀏覽“吃了复合维生素还能吃b族吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：缺乏维生素d会引起佝偻病吗
下一篇：小宝宝缺维生素a吃什么
