孕妇维生素c片一天吃多少
若安好维生素：孕妇维生素c片一天吃多少
孕妇在补充维生素C时，应该遵循医生的建议或按照产品说明书上的推荐剂量来服用。一般来说，成年女性（包括孕妇）每日推荐摄入量大约为75-90毫克，但上限可达到120毫克以预防缺乏症。
若安好维生素：孕妇维生素c片一天吃多少第 1 部分
然而，孕妇的具体需求可能会根据个人健康状况、饮食习惯和特定医疗条件有所不同。过量摄入维生素C也可能带来副作用，例如腹泻。因此，在开始任何补充剂之前，尤其是孕期，咨询医生或专业医疗人员是非常重要的。他们可以提供个性化的建议，确保您和宝宝的健康。
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