维生素e每天吃多少mg
若安好维生素：维生素e每天吃多少mg
维生素E的推荐摄入量因人而异，主要取决于年龄、性别以及特定的生命阶段（如怀孕或哺乳期）。一般成年人的建议摄入量是大约15毫克（约22.4 IU）的α-生育酚（维生素E的一种形式），这是美国国家科学院医学研究所提出的推荐营养素摄取量。
若安好维生素：维生素e每天吃多少mg第 1 部分
然而，过量摄入维生素E可能对健康产生不利影响。根据许多健康机构的建议，成人每日摄入上限为1000毫克（约1500 IU）。但请注意，这种上限是指长期大量摄入可能带来的风险，并不代表推荐的日常摄入量。
若安好维生素：维生素e每天吃多少mg第 2 部分
在开始任何补充剂之前，尤其是如果您有特殊健康状况或正在服用其他药物，最好咨询医生或营养专家，以确定适合您的具体需求的摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：钙尔奇氨糖软骨素钙片40片-Swisse斯维诗女士复合多种维生素e维生素b族烟酰胺叶酸免疫力
维生素测评：就是发货运输时间长了点
维生素买家：t**2
维生素套餐：100粒x1瓶+维福佳维生素B6片100片-善存小紫瓶女性复合维生素b族22种维生素80片女士含vc矿物质片
维生素测评：补充每日维生素，有助于恢复复阳后遗症
维生素买家：c**9
维生素套餐：维e100粒两盒送药盒【实发200粒】-拜耳OneADay女士复合维生素B族VC多矿物质女性钙成人营养素综合
维生素测评：养生堂天然维生素E，可以内服，也可以外用，用做面膜更好些，比在药店买的便宜好多，还送了棉签。正是经济实惠，用完了还来买。好评！
维生素买家：土**2
维生素套餐：120片【熬夜喝酒常备】-Centrum善存海外女士复合维生素维生素C矿物质营养品120粒叶酸维B
维生素测评：靠谱的牌子
维生素买家：严**4
维生素套餐：标准装：0粒盒（0-1岁）-Ddrops滴卓思婴幼儿d3滴剂维生素d宝宝补钙婴儿vd3儿童vd
维生素测评：比妇幼开的贵，下次还是妇幼买吧
浏览“维生素e每天吃多少mg”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：缺少维生素a容易患什么病症
下一篇：角鲨烷和维生素e哪个好
