人身体需要多少种维生素
若安好维生素：人身体需要多少种维生素
人体需要的维生素种类共有13种，它们是：
若安好维生素：人身体需要多少种维生素一、 维生素A
若安好维生素：人身体需要多少种维生素二、 维生素C（抗坏血酸）
若安好维生素：人身体需要多少种维生素三、 维生素D
若安好维生素：人身体需要多少种维生素四、 维生素E
若安好维生素：人身体需要多少种维生素五、 维生素K
6-若安好维生素：人身体需要多少种维生素九、 维生素B族：包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、生物素（维生素H）、叶酸（维生素B9）和维生素B12。
这13种维生素对人体的新陈代谢、免疫系统、骨骼健康等多个方面都起着至关重要的作用。人体无法自行合成足够的量来满足需求，因此必须通过饮食或其他方式获取。均衡的饮食通常可以提供人体所需的全部维生素。不过，在某些情况下，比如特定疾病、特殊生理阶段（如怀孕、哺乳期）或是饮食习惯限制（如严格素食者），可能需要额外补充维生素。在考虑补充维生素之前，最好咨询医生或营养专家的意见。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：j**f
维生素套餐：【1大瓶】维生素C甜橙味（100粒）-钙片女性补钙成年钙成人非腿抽筋中老年人女士年维生素d正品无糖
维生素测评：东西不错，价廉物美，发货也快，好卖家，赞一个！
维生素买家：t**9
维生素套餐：400片复合维生素（强健体质美毛护肤-南京同仁堂鲨鱼软骨维生素d钙咀嚼片中老年人护关节补钙官方正品
维生素测评：好好好猫咪喜欢吃哈
维生素买家：詹**8
维生素套餐：【加购物车后点击详情加入品牌馆再领更多福利】-180粒纽徕佛维生素DE钙维生素D维生素E软胶囊补钙液体钙高钙
维生素测评：买错了以为哺乳期可以吃一看说明不能吃的
维生素买家：靓**忙
维生素套餐：力度伸泡腾片45片-Swisse斯维诗维生素d钙柠檬酸钙鱼油送父母实用营养补品官方正品
维生素测评：喝着味道很不错
维生素买家：雨**7
维生素套餐：【1盒体验装】可服用天补充维生素b1-北京同仁堂钙维生素D软胶囊400粒礼盒装液体无糖钙官方旗舰店正品
维生素测评：感谢物流小哥，谢谢，辛苦了，东西孩子签收了，还折腾他又跑了一遍，回来找！
浏览“人身体需要多少种维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：儿童可以补充维生素吗
下一篇：疤痕黑色素可以吃维生素c片吗
