人身体需要多少种维生素
若安好维生素：人身体需要多少种维生素
人体需要的维生素种类共有13种，它们是：
若安好维生素：人身体需要多少种维生素一、 维生素A
若安好维生素：人身体需要多少种维生素二、 维生素C（抗坏血酸）
若安好维生素：人身体需要多少种维生素三、 维生素D
若安好维生素：人身体需要多少种维生素四、 维生素E
若安好维生素：人身体需要多少种维生素五、 维生素K
6-若安好维生素：人身体需要多少种维生素九、 维生素B族：包括维生素B1（硫胺素）、维生素B2（核黄素）、维生素B3（烟酸）、维生素B5（泛酸）、维生素B6、生物素（维生素H）、叶酸（维生素B9）和维生素B12。
这13种维生素对人体的新陈代谢、免疫系统、骨骼健康等多个方面都起着至关重要的作用。人体无法自行合成足够的量来满足需求，因此必须通过饮食或其他方式获取。均衡的饮食通常可以提供人体所需的全部维生素。不过，在某些情况下，比如特定疾病、特殊生理阶段（如怀孕、哺乳期）或是饮食习惯限制（如严格素食者），可能需要额外补充维生素。在考虑补充维生素之前，最好咨询医生或营养专家的意见。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**7
维生素套餐：钙维生素DK*5瓶（含K2领钙入骨）-Nuskin国产如新华茂鱼油维生素E软胶囊180粒带防伪码
维生素測評：效果明显，能有效改善骨骼，促进身体健康，增加血液循环，增加骨密度，腿部得到明显的改善
维生素買家：t**7
维生素套餐：【巩固装】买送2（到手5瓶）-买1送1赠】美澳健牌辅酶Q10成人中老年人维生素E软胶囊辅酶q一10
维生素測評：每天坚持外用，皮肤真的是改善了很多，每天涂在脸上感觉保湿护肤非常的好
维生素買家：红**菜
维生素套餐：【2盒装】0粒-善存褪黑素维生素b6软胶囊改善睡眠女士中老年官方正品非软糖安瓶
维生素測評：一直吃这一款，没有异味，孩子喜欢吃
维生素買家：t**6
维生素套餐：【体验装】钙片100片约10%老顾客的选择-康恩贝鸿洋神牌鳕鱼肝油维生素E软胶囊免疫力低下者增强免疫力 正
维生素測評：物流超级超级快！质量也非常不错，的确物有所值
维生素買家：b**2
维生素套餐：维生素E100粒*2瓶-优乐健多种维生素蛋白质粉乳清大豆蛋白营养粉早晚餐挑食蔬菜送礼
维生素測評：感觉这款产品的效果越来越好了，面色红润了，脸上滑滑的嫩嫩的，现在我每天内服一粒外用一粒
瀏覽“人身体需要多少种维生素”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：儿童可以补充维生素吗
下一篇：疤痕黑色素可以吃维生素c片吗
