人身体需要多少种维生素
若安好维生素:人身体需要多少种维生素

人体需要的维生素种类共有13种,它们是:

若安好维生素:人身体需要多少种维生素一、 维生素A

若安好维生素:人身体需要多少种维生素二、 维生素C(抗坏血酸)

若安好维生素:人身体需要多少种维生素三、 维生素D

若安好维生素:人身体需要多少种维生素四、 维生素E

若安好维生素:人身体需要多少种维生素五、 维生素K
6-若安好维生素:人身体需要多少种维生素九、 维生素B族:包括维生素B1(硫胺素)、维生素B2(核黄素)、维生素B3(烟酸)、维生素B5(泛酸)、维生素B6、生物素(维生素H)、叶酸(维生素B9)和维生素B12。
这13种维生素对人体的新陈代谢、免疫系统、骨骼健康等多个方面都起着至关重要的作用。人体无法自行合成足够的量来满足需求,因此必须通过饮食或其他方式获取。均衡的饮食通常可以提供人体所需的全部维生素。不过,在某些情况下,比如特定疾病、特殊生理阶段(如怀孕、哺乳期)或是饮食习惯限制(如严格素食者),可能需要额外补充维生素。在考虑补充维生素之前,最好咨询医生或营养专家的意见。
刚刚有人购买了:
买家测评:
维生素买家:目**g
维生素套餐:【中老年成人补钙】新盖中盖110片2瓶-【朱丹推荐】纽乐曼无敏维生素ad婴儿新生儿幼儿童复合d3胶囊滴剂
维生素测评:吃多次了,味道口感都好
维生素买家:我**8
维生素套餐:【更多用户的选择】礼盒装120粒+升级8口大药盒-呐兔儿童钙片3岁补钙6岁以上钙片青少年成长钙维生素d咀嚼软糖
维生素测评:挺不错的,价格也很划算
维生素买家:扣**人
维生素套餐:1件-dcal迪巧小黄条液体钙维生素d儿童宝宝补钙钙片200ml*2盒
维生素测评:发货快,包装好,性价比高,就是味道娃娃不喜欢
维生素买家:t**8
维生素套餐:男士复合维生素【60片装】-Swisse斯维诗儿童钙片复合维生素青少年补钙成长提高免疫柠檬酸钙
维生素测评:物流非常快,商品包装完好无缺,服用效果显著,感觉身体有劲,赶上优惠很合适,快递员服务到位。
维生素买家:a**e
维生素套餐:盒装 买2送1【升级款.0】威猛-养生堂成长快乐儿童复合多种维生素软糖80片小熊软片维Cvevcvb锌
维生素测评:正在吃,希望能有效果
浏览“人身体需要多少种维生素”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇:儿童可以补充维生素吗
下一篇:疤痕黑色素可以吃维生素c片吗
