5岁维生素d的吃法用量
若安好维生素：5岁维生素d的吃法用量
5岁的孩子补充维生素D，一般建议通过食物和日常阳光照射为主，因为大部分孩子的维生素D需求可以通过自然方式满足。然而，如果医生建议补充维生素D，可能会推荐以下剂量：
若安好维生素：5岁维生素d的吃法用量一、 食物补充：富含维生素D的食物如鱼（比如鲑鱼、鳕鱼）、鸡蛋黄、牛奶和奶制品（强化了维生素D的版本）等。但这些食物的摄入量可能不足以满足孩子的需求。
若安好维生素：5岁维生素d的吃法用量二、 药物补充：通常情况下，医生会根据孩子的体重来开具维生素D的补充剂，一般推荐是每天400-600国际单位（IU）的维生素D3。例如，对于5岁的儿童，每日剂量可能是500-1000 IU。具体剂量请遵循医生的指导。
若安好维生素：5岁维生素d的吃法用量三、 阳光暴露：让孩子在早晨或傍晚阳光较弱的时候户外活动，每天15-30分钟，可以帮助皮肤产生维生素D。但是，由于紫外线对皮肤的伤害，应避免过度暴露，尤其是在中午时分。
再次强调，所有关于孩子维生素D摄入的决策都应在医生的指导下进行。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**7
维生素套餐：多维复合维生素【2瓶实惠装】
维生素测评：正品很好用，口感味道都纯正，值得购买
维生素买家：z**2
维生素套餐：VC*1瓶（香橙味）+VB*1瓶（甜橙味）
维生素测评：买了两瓶保质期都是今年12月到期，店家这是要我天天当饭吃吗，不带这样玩的。
维生素买家：o**j
维生素套餐：1g*10片橙味x4盒0%老客复购
维生素测评：发货快，阿里大药房的品质值得信赖。
维生素买家：s**9
维生素套餐：【到手2瓶女士专用】健美生高钙片120粒*2
维生素测评：本人舞蹈生，高强度的练舞导致骨质有点疏松，小腿有时也会抽筋，这个钙片吃了三周左右，我感觉效果还是很明显的，目前小腿没抽筋了，要坚持使用。
维生素买家：唐**璐
维生素套餐：2罐
维生素测评：和天猫国际的瓶子不一样，超级难打开，钙片味道不一样，没有客服答复
浏览“5岁维生素d的吃法用量”的人还阅读了
与本文相关的文章
