维生素d2d3啥区别
若安好维生素：维生素d2d3啥区别
维生素D2和维生素D3都是人体所需的脂溶性维生素，对于骨骼健康和免疫系统功能等有重要作用。它们的主要区别在于来源和生物活性：
若安好维生素：维生素d2d3啥区别一、 来源：
- 维生素D2：主要来源于植物性食物，如蘑菇（特别是人工紫外线照射后的蘑菇）和某些强化的食品（如早餐谷物）。自然状态下，人体无法自行合成维生素D2。
- 维生素D3：主要来源于动物性食物（如鱼、蛋黄、奶制品）和人体自身的合成。在日光照射下，皮肤可以将7-脱氢胆固醇转化为维生素D3。
若安好维生素：维生素d2d3啥区别二、 生物活性：
- 维生素D2：在体内需要经过转化才能具有生物活性，转化为25-羟基维生素D2（25(OH)D2），再进一步转化为活性更强的1,25-二羟基维生素D2（1,25(OH)2D2）。
- 维生素D3：相对更直接，被吸收后可以直接转化为25-羟基维生素D3（25(OH)D3），不需要额外转化。
由于维生素D3的生物利用率更高，一般认为维生素D3的保健效果优于维生素D2。然而，两者都对健康有益，具体使用哪种取决于个体的食物摄入、光照暴露等因素以及医嘱。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**9
维生素套餐：100mg*100片x瓶-莱特维健男士复合维生素女士复合维生素营养90粒
维生素测评：可以，东西很便宜，非常的实惠，就是药瓶有点脏，买来补充维生素用的，吃了5天就好了。下次还在这里买。
维生素买家：t**3
维生素套餐：【周期装】爱护双眼倍感明亮-雀巢Garden of Life（译 生命花园）女士成人复合维生素富含vc
维生素测评：非常不错，小朋友吃了之后眼睛好多了，含有叶黄素花青素胡萝卜素，都是护眼成分，经常服用可以缓解眼睛疲劳预防近视，家里人经常用眼的可以备着试试看的
维生素买家：h**8
维生素套餐：买2送1【实发瓶共00粒】-Centrum善存进阶营养包成人女士复合维生素30+岁儿茶素胶原蛋白
维生素测评：很好用，每次都来这家店购买使用，等吃完还会继续购买，经济实惠又很好
维生素买家：爱**5
维生素套餐：营养包软糖月装（0袋盒）-星鲨维生素d3儿童补钙vd维d滴剂婴幼儿孕妇非鱼油药房成人维生素d
维生素测评：给孩子买了蛮多次孩子觉得味道很好吃
维生素买家：z**8
维生素套餐：维E100粒赠（VC60粒）-星鲨维生素D滴剂VD软胶囊婴幼儿钙吸收儿童补充剂成人维生素D3
维生素测评：早一粒晚一粒，正品有保障，可靠又放心，让自己年轻又美丽！
浏览“维生素d2d3啥区别”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：避孕药维生素c一起吃
下一篇：复合维生素b片对头发的作用
