复合维生素b和vc能一起吃吗
若安好维生素：复合维生素b和vc能一起吃吗
复合维生素B和维生素C可以一起服用，但最好是在饭后分开服用，因为它们的吸收可能会受到食物的影响。维生素B族中的某些成分，如硫胺素（维生素B1），在酸性环境中更容易被破坏，而维生素C是一种强抗氧化剂，具有酸性。同时服用时，维生素C可能会影响维生素B1的吸收。然而，一般来说，这两种维生素一起服用并不会产生严重的副作用，只是可能会降低维生素B1的生物利用度。如果你有特殊的健康需求或正在服用其他药物，请先咨询医生或营养师的建议。
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