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婴幼儿维生素d3摄入标准

2025-04-17 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:94


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婴幼儿的维生素D3摄入标准会根据年龄阶段有所不同。以下是推荐的每日维生素D3摄入量:


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若安好维生素:婴幼儿维生素d3摄入标准一、 新生儿(0-1个月):200国际单位(IU)/日


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若安好维生素:婴幼儿维生素d3摄入标准二、 婴幼儿(1-12个月):400-600 IU/日


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若安好维生素:婴幼儿维生素d3摄入标准三、 幼儿(1-3岁):600-800 IU/日


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若安好维生素:婴幼儿维生素d3摄入标准四、 学龄前儿童(4-8岁):600-1000 IU/日


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若安好维生素:婴幼儿维生素d3摄入标准五、 学龄儿童(9-13岁):800-1300 IU/日


请注意,这些是建议值,实际摄入量可能会因个体差异、季节、光照等因素有所不同。在日常生活中,除了通过食物获取维生素D3(如鱼类、蛋黄和强化的牛奶等),阳光照射也是重要的来源,但婴幼儿皮肤娇嫩,需要避免长时间直接暴晒,通常推荐每天10-15分钟的户外活动。如有任何疑问或特殊情况,最好咨询儿科医生或营养师。




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