维生素d睡觉前吃可以吗

若安好维生素：维生素d睡觉前吃可以吗

维生素D是一种脂溶性维生素，通常建议在饭后或餐中服用，因为这样可以帮助身体更好地吸收。如果你打算在睡觉前服用，也并无大碍，但请注意，避免空腹服用，因为空腹可能会影响其吸收。另外，维生素D的剂量应根据个人需要和医生的建议来确定，过量摄入可能会有副作用。如果你有任何疑问或特殊情况，最好咨询专业医生或营养师的意见。

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