两岁宝宝维生素c用量多少合适
若安好维生素：两岁宝宝维生素c用量多少合适
两岁宝宝的维生素C推荐摄入量根据世界卫生组织（WHO）的标准，每天为40毫克。但是，具体的用量还需要结合孩子的体重和健康状况来定。如果孩子有缺乏维生素C的症状，如抵抗力下降、牙龈出血等，可能需要在医生的指导下适当增加。
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同时，维生素C主要存在于新鲜的水果和蔬菜中，如橙子、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等，尽量让孩子多吃这些食物，以保证营养的均衡摄入。如果需要补充维生素C的片剂或口服液，也需要按照产品说明或者医生建议的剂量来使用。
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请记住，任何补充剂都不能替代全面的营养饮食，保持良好的饮食习惯才是最重要的。
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