人体所需要的维生素有多少种
若安好维生素：人体所需要的维生素有多少种
人体所需的维生素种类共有13种，它们分别是：
若安好维生素：人体所需要的维生素有多少种一、 维生素A
若安好维生素：人体所需要的维生素有多少种二、 维生素C（抗坏血酸）
若安好维生素：人体所需要的维生素有多少种三、 维生素D
若安好维生素：人体所需要的维生素有多少种四、 维生素E
若安好维生素：人体所需要的维生素有多少种五、 维生素K
若安好维生素：人体所需要的维生素有多少种六、 维生素B1（硫胺素）
若安好维生素：人体所需要的维生素有多少种七、 维生素B2（核黄素）
若安好维生素：人体所需要的维生素有多少种八、 维生素B3（烟酸或尼克酸）
若安好维生素：人体所需要的维生素有多少种九、 维生素B5（泛酸）
10. 维生素B6（吡哆醇）
1若安好维生素：人体所需要的维生素有多少种一、 生物素（维生素H，也属于B族维生素的一种）
1若安好维生素：人体所需要的维生素有多少种二、 叶酸（维生素B9）
1若安好维生素：人体所需要的维生素有多少种三、 维生素B12（钴胺素）
这些维生素对人体的正常生理功能至关重要，包括免疫系统的支持、细胞修复和再生、能量代谢等。确保通过均衡饮食摄入足够的这些维生素对于维持健康非常重要。如果饮食中难以获取足够的维生素，可能需要考虑补充剂，但最好在医生或营养师的指导下进行。
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