不吃维生素c会得什么病
若安好维生素：不吃维生素c会得什么病
维生素C，也称为抗坏血酸，是人体必需的营养素，对于许多生理功能至关重要。长期缺乏维生素C可能会导致以下一些健康问题：
若安好维生素：不吃维生素c会得什么病一、 坏血病：这是由于维生素C缺乏最直接的结果，主要症状包括牙龈出血、皮肤瘀斑、伤口愈合缓慢、疲劳和骨骼易碎。
若安好维生素：不吃维生素c会得什么病二、 免疫力下降：维生素C有助于增强免疫系统，缺乏可能导致抵抗力减弱，更容易感染疾病。
若安好维生素：不吃维生素c会得什么病三、 胃肠道问题：如消化不良、腹泻、胃炎和胃溃疡，因为维生素C对胃黏膜有保护作用。
若安好维生素：不吃维生素c会得什么病四、 伤口愈合延迟：维生素C参与胶原蛋白的合成，对伤口愈合和皮肤再生至关重要。
若安好维生素：不吃维生素c会得什么病五、 耳鼻喉感染：维生素C可以增强白细胞的功能，缺乏时可能增加呼吸道感染的风险。
若安好维生素：不吃维生素c会得什么病六、 骨骼健康：维生素C对于骨骼健康有重要作用，缺乏可能导致骨质疏松。
若安好维生素：不吃维生素c会得什么病七、 抗氧化作用减弱：维生素C是一种强大的抗氧化剂，缺乏可能导致体内自由基积累，增加患慢性疾病的风险。
然而，正常饮食中摄入足够的水果和蔬菜一般可以满足日常维生素C的需求，除非有特殊情况（如胃肠道吸收障碍或疾病导致吸收减少），一般情况下不需要额外补充。如果你担心维生素C摄取不足，建议咨询医生或营养师。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：w**4
维生素套餐：【1岁以上】粉色装【0粒】最新效期-维生素C（5盒/家庭装/300片/1个月）儿童孕妇成人中老年人补充VC
维生素测评：货已经收到，快递还算是快递，没有龟速让我久等哦，。看了很多评论才下的单，对比来对比去的，担心漏了那个评论，看得我眼睛都酸痛了，最后看了一晚上，近视新添了2度才下的结论：好，就选这个试试看！希望不要辜负我的眼晴一整晚挨更抵夜所付出的辛劳哦！如果过了试用期你还让我满意，我还会再次光顾，而再次成为这里的上帝的！
维生素买家：丿**非
维生素套餐：100mg*100片x盒建议装【说明书建议至少服用2周】-汤臣倍健银色复合维生素多种vc男女士维cb族补钙中老年营养保健品
维生素测评：拜拜拜拜拜拜拜拜拜那那那疯疯癫癫对对对孤寡孤寡孤寡反反复复个朋友圈，现在啥时候我我们去吧唧一口一个星期六个月娥佩兰薏仁水薏仁水
维生素买家：t**8
维生素套餐：【100粒】1瓶装，一粒补充8种维生素-汤臣倍健液体钙DK维生素d3胶囊中老年人补钙成人钙片女孕妇补钙片
维生素测评：工作劳累过去，经常熬夜，头发出油严重，还会掉发，买的这款维生素，吃着不错，头发没那么油腻了，掉发的情况也很少了，确实不错有改善，坚持吃
维生素买家：t**8
维生素套餐：100mg*100片x10盒-【老年组合装】megafood女性55岁维生素60片+男性55岁维生素60片
维生素测评：VC片已收到，发货及时，非常好！
维生素买家：蓝**9
维生素套餐：1g*0片x2盒-联环叶酸片31片 中老年叶酸片白发男士叶酸片维生素b正品
维生素测评：比药店便宜，日期也新鲜
浏览“不吃维生素c会得什么病”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：汤臣倍健的钙维生素d3片是钙片吗
下一篇：预防脱发补充什么维生素
