b族维生素的种类及各自作用
若安好维生素:b族维生素的种类及各自作用

B族维生素是一组水溶性维生素,包括了8种不同的维生素,它们是:

若安好维生素:b族维生素的种类及各自作用一、 维生素B1(硫胺素,Thiamin,又称抗脚气病维生素):参与能量代谢,尤其是糖类的氧化分解,对神经系统有重要作用,缺乏可能导致神经炎、肌肉无力等。

若安好维生素:b族维生素的种类及各自作用二、 维生素B2(核黄素,Riboflavin):参与细胞呼吸和能量生成,对皮肤、眼睛和口腔健康也十分重要,缺乏可引起口腔溃疡、皮炎等。

若安好维生素:b族维生素的种类及各自作用三、 维生素B3(烟酸,Niacin,又称抗癞皮病维生素):参与能量产生和脂肪代谢,对心血管健康有益,缺乏可能导致糙皮病。

若安好维生素:b族维生素的种类及各自作用四、 维生素B5(泛酸,Pantothenic Acid):参与多种酶的活性,对能量代谢和皮肤健康有益,缺乏可能导致疲劳和皮肤问题。

若安好维生素:b族维生素的种类及各自作用五、 维生素B6(吡哆醇,Pyridoxine):参与氨基酸代谢、神经递质合成,对神经系统和红血球形成至关重要,缺乏可能影响情绪、认知功能和贫血。
若安好维生素:b族维生素的种类及各自作用六、 维生素B7(生物素,Biotin):帮助身体利用蛋白质和脂肪,对头发、皮肤和指甲健康很重要,缺乏可能导致脱发、皮肤问题。
若安好维生素:b族维生素的种类及各自作用七、 维生素B9(叶酸,Folic Acid):对DNA合成和红细胞生成至关重要,对于孕妇尤其重要,缺乏可能导致贫血和胎儿神经管缺陷。
若安好维生素:b族维生素的种类及各自作用八、 维生素B12(钴胺素,Cobalamin):参与DNA合成和红细胞生成,对神经系统发育和维护至关重要,缺乏可能导致贫血和神经系统疾病。
这些维生素通常在均衡饮食中都能得到,但某些人群如素食者、老年人或特定疾病患者可能需要额外补充。
刚刚有人购买了:
買家測評:
维生素買家:j**9
维生素套餐:VE120粒+葡萄籽芦荟胶囊60粒-GNC复合男士多维升级版60片健安喜多种维生素片b族vc含烟酰胺钙锌
维生素測評:和维生素C搭配吃的,希望坚持下去看到效果
维生素買家:l**z
维生素套餐:叶黄素60粒*1瓶-保元德多维元素片男士复合多种维生素B族维生素C片锌硒钙片vc维A
维生素測評:收到,效果追评再说
维生素買家:t**3
维生素套餐:爱乐维复合维生素100片+玛咖锌淫羊藿140粒-【tvb识货专属】拜耳OneADay女士综合维生素B多种复合维生素矿物
维生素測評:近期亲属身体不适,就医检查后医生建议补充钙铁叶酸维生素A维生素B维生素C维生素D,因缺乏多种维生素,又加之购买多种单一维生素比较麻烦,就试一下拜耳的复合维生素制剂爱乐维。2月25日下单,当日立即发货揽收,物流速度很快,今日打开时未见包装与内物异常,因首次服用,对于爱乐维具体效果如何目前尚不清楚,后续追评,有效果再回购。
维生素買家:靖**圆
维生素套餐:【共140粒|一岁以上】50粒AD*2盒+20粒AD*2盒-Swisse斯维诗多种复合维生素女士维eb族综合力她维多维
维生素測評:维生素AD的一粒一粒的,方便拿取,小宝宝很喜欢吃
维生素買家:k**9
维生素套餐:B族维生素【2瓶实惠装】-Swisse斯维诗女士多维复合综合维生素b维生素c片50+女性
维生素測評:已经吃了有一段时间了,改善睡眠,对熬夜的人来说很不错,自己吃效果还不错,口腔溃疡都慢慢调理过来了,会一直吃
瀏覽“b族维生素的种类及各自作用”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇:缺少维生素a会引起什么病症发生
下一篇:成人吃维生素ad滴剂怎么吃
