维生素b12的基本性质
若安好维生素：维生素b12的基本性质
维生素B12，也称为钴胺素，是一种水溶性维生素，对于维持人体健康非常重要。它参与了多种身体功能，包括红细胞的形成、神经系统的维护以及DNA的合成等。下面是维生素B12的一些基本性质：
若安好维生素：维生素b12的基本性质一、 **化学结构**：维生素B12是唯一含有金属元素（钴）的维生素。它的分子结构复杂，包含一个钴原子中心和一个卟啉环。
若安好维生素：维生素b12的基本性质二、 **稳定性**：在酸性和碱性条件下相对稳定，但在光照下易分解。因此，含维生素B12的食物或补充剂应避免长时间暴露在光线下。
若安好维生素：维生素b12的基本性质三、 **吸收**：维生素B12主要通过小肠末端吸收。需要胃部分泌的一种叫做内因子的蛋白质来帮助其吸收，这是因为维生素B12与内因子结合后才能被有效地吸收进入血液中。
若安好维生素：维生素b12的基本性质四、 **来源**：维生素B12主要存在于动物性食品中，如肉类、鱼类、奶制品和蛋类。植物性食物中的维生素B12含量通常较低，除非经过强化处理。
若安好维生素：维生素b12的基本性质五、 **缺乏症状**：长期缺乏维生素B12可能导致贫血、神经系统损伤、记忆力减退等问题。
若安好维生素：维生素b12的基本性质六、 **补充**：对于素食者或有特定健康状况的人来说，可能需要通过补充剂来确保足够的维生素B12摄入量。
了解这些基本性质有助于更好地理解维生素B12对人体的重要性以及如何通过饮食和补充剂来保持适宜的水平。如果你有任何具体问题或需要更详细的信息，请随时提问！
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：s**q
维生素套餐：5mg*100片x1盒-每日完胜钙锌硒维生素D咀嚼片成人青少年儿童补钙官方旗舰店正品
维生素测评：满意好评。
维生素买家：开**露
维生素套餐：维生素D盒-维生素驼奶钙片】高钙正宗儿童青少年成人补钙易吸收促生长中药材
维生素测评：双12优惠，就这么多。划算
维生素买家：易**法
维生素套餐：10g*10袋x2盒-广药白云山敬修堂中老年鲨鱼软骨素d钙片维生素D钙成人官方旗舰店
维生素测评：发货快，包装好，好评！
维生素买家：葵**涡
维生素套餐：维生素C+E+烟酰胺【酸甜甜橙味】100粒瓶-纽斯葆维D钙咀嚼片香橙成人儿童孕妇补钙中老年钙片维生素D3正品
维生素测评：很不错，酸甜菠萝味，再想买已经缺货了，什么时候再上架啊
维生素买家：t**7
维生素套餐：维生素B族60粒【基础装】-山姆Swisse斯维诗澳大利亚进口钙维生素D片170g克促进骨骼钙吸收
维生素测评：不含防腐剂，味道可以，吃了好多了
浏览“维生素b12的基本性质”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素几对男性性功能好
下一篇：维生素a的缺乏可导致哪些症状
