橙子含什么维生素高
若安好维生素：橙子含什么维生素高
橙子含有丰富的维生素，其中以维生素C含量最高。维生素C，又称为抗坏血酸，是橙子中最为人所知的营养成分。每100克新鲜橙子大约含有53毫克的维生素C，这个含量在各种水果中算是非常高的。维生素C具有抗氧化、增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康等功效。此外，橙子还含有一定量的维生素A、维生素B1、维生素B2以及维生素K等其他维生素。
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