维生素e不能超过多少量
若安好维生素：维生素e不能超过多少量
维生素E是一种脂溶性维生素，适量摄取对身体有益，但过量摄入可能会有副作用。一般来说，成人的推荐每日摄入量为：
若安好维生素：维生素e不能超过多少量第 1 部分
- 成年男性：15毫克（15 IU）
若安好维生素：维生素e不能超过多少量第 2 部分
- 成年女性：15毫克（15 IU）
若安好维生素：维生素e不能超过多少量第 3 部分
- 妊娠和哺乳期妇女：22.5毫克（22.5 IU）
若安好维生素：维生素e不能超过多少量第 4 部分
超过这个范围，特别是大量服用（例如每天几百毫克），可能会导致以下问题：
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- 胀气、腹泻、恶心、胃部不适
若安好维生素：维生素e不能超过多少量第 6 部分
- 血液凝固问题，增加出血风险
若安好维生素：维生素e不能超过多少量第 7 部分
- 高血压
若安好维生素：维生素e不能超过多少量第 8 部分
- 对某些药物的相互作用
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因此，除非在医生指导下，不建议自行超量补充维生素E。如果你有任何关于营养补充的问题，最好咨询专业医生或营养师。
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