维生素d3服用5000iu超标吗
若安好维生素：维生素d3服用5000iu超标吗
维生素D3的每日推荐摄入量因人而异，一般来说，成年人每日推荐摄入量为600-800国际单位（IU），儿童和老年人可能需要更多。如果你一次性服用了5000 IU的维生素D3，这可能会超过日常推荐值，但是否超标还需要考虑你的具体健康状况、年龄、体重以及是否存在维生素D缺乏等因素。
若安好维生素：维生素d3服用5000iu超标吗第 1 部分
如果这是你偶尔的一次过量摄入，通常不会有太大的问题，因为维生素D是脂溶性维生素，过量的会在体内储存一段时间。但长期或大量超量摄入可能会导致维生素D中毒，表现为恶心、呕吐、腹泻、头痛、肌肉疼痛等症状。
若安好维生素：维生素d3服用5000iu超标吗第 2 部分
因此，建议你在服用任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的意见，根据个人情况制定合适的剂量。如果你已经感觉不适，应立即停止并寻求医疗帮助。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**0
维生素套餐：100粒x1盒【包邮】新效期-21金维他多种维生素女士成人孕妇乳母女性复合维生素
维生素測評：非常好的维生素AD胶丸。有效期2025年2月。厦门产，星鲨牌。谢谢老板！
维生素買家：t**3
维生素套餐：100粒装*1瓶【共100粒】-Swisse 斯维诗女士50+复合维生素片多维元素片保健品女90片*2瓶
维生素測評：一直都是吃这个牌子钙片，效果很好，和药房买的一样，这里价格很实惠些，吃完再买
维生素買家：t**7
维生素套餐：修正多种b族维生素片*5瓶-黄金搭档 牌多种维生素片(女士型) 1000mg/片*40片
维生素測評：物流给力，很快收到货。B族维生素是非常好的补品，对成人极其有益。许多医生都建议病人多吃B族维生素，对增强体质补充营养缺失很有帮助。
维生素買家：z**哥
维生素套餐：【共200片】钙VD咀嚼片2盒|钙质细腻好吸收-买1发5】黄金搭档多种维生素片女士型女性复合综合维生素保健品
维生素測評：口感不错，期待效果，不错不错不错
维生素買家：l**n
维生素套餐：草莓味-英国HB荷柏瑞女士成人复合维生素B族维c维e钙镁多维营养片90片
维生素測評：好难吃要死了
瀏覽“维生素d3服用5000iu超标吗”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：维生素e对月经有效果吗
下一篇：男生需要补充什么维生素和矿物质
