晒太阳促进维生素d合成还是吸收
若安好维生素：晒太阳促进维生素d合成还是吸收
晒太阳主要是帮助人体合成维生素D，而不是直接促进维生素D的吸收。具体来说，当皮肤暴露在紫外线B（UVB）的照射下时，皮肤中的7-脱氢胆固醇会转化为维生素D3（胆钙化醇）。之后，维生素D3会在肝脏和肾脏中经过进一步转化，最终形成具有生物活性的1,25-二羟基维生素D3，这是一种能够帮助肠道吸收钙和磷的形式。
若安好维生素：晒太阳促进维生素d合成还是吸收第 1 部分
所以，简而言之，晒太阳主要通过促进维生素D的合成来间接提高血液中维生素D水平，从而有助于其对钙和磷的吸收。为了确保足够的维生素D水平，除了适量晒太阳外，合理的饮食和必要的补充剂也是重要的途径。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：t**4
维生素套餐：12支x盒【免运费】-【交个朋友年货节先加购】vitabiotics维生素c正品成人vc片女进口
维生素测评：现在哈没效果
维生素买家：小**7
维生素套餐：400U*24粒x10盒-VIKlab天然VC维生素c美白淡斑内服VC抵抗力免疫力成人
维生素测评：一直吃这个在这家买
维生素买家：还**勃
维生素套餐：桔色-白云山多种维生素B族咀嚼片成人男女谷胱甘肽水飞熬夜上火b12正品
维生素测评：好评了哟哟哟切克闹！
维生素买家：s**艺
维生素套餐：多维牛磺酸【1瓶100片】-澳洲Swisse男性复合维生素120片草本营养成人男士多种维生素B族
维生素测评：还不错吧，反正第一次买，不懂得到底有没有用。
维生素买家：i**5
维生素套餐：5件-发240片vc片汤臣倍健维生素c咀嚼片橙子味维他命C维VC成人维C正品
维生素测评：每天和面膜一起敷脸，皮肤状态好太多了，白了很多
浏览“晒太阳促进维生素d合成还是吸收”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素a婴儿可以吃吗一天几次
下一篇：维生素补偿剂有哪些
