维生素c喝酒一起吃吗
若安好维生素:维生素c喝酒一起吃吗

维生素C和酒精并不建议同时大量摄入。虽然维生素C是一种水溶性维生素,有助于提高身体对酒精的解毒能力,但过量饮酒会对身体造成伤害,包括肝脏、胃肠道等。同时,酒精会抑制身体对营养物质的吸收,包括维生素C。

若安好维生素:维生素c喝酒一起吃吗第 1 部分
如果你需要补充维生素C,最好是在饮酒前或饮酒后的一段时间(如2-3小时)再服用。另外,保持良好的生活习惯,适量饮酒,均衡饮食,才是最健康的。如果有特殊健康需求,最好咨询医生或营养师的建议。


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