维生素c喝酒一起吃吗
若安好维生素：维生素c喝酒一起吃吗
维生素C和酒精并不建议同时大量摄入。虽然维生素C是一种水溶性维生素，有助于提高身体对酒精的解毒能力，但过量饮酒会对身体造成伤害，包括肝脏、胃肠道等。同时，酒精会抑制身体对营养物质的吸收，包括维生素C。
若安好维生素：维生素c喝酒一起吃吗第 1 部分
如果你需要补充维生素C，最好是在饮酒前或饮酒后的一段时间（如2-3小时）再服用。另外，保持良好的生活习惯，适量饮酒，均衡饮食，才是最健康的。如果有特殊健康需求，最好咨询医生或营养师的建议。
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