维生素c和维生素e能同时吃吗
若安好维生素：维生素c和维生素e能同时吃吗
可以的，维生素C（抗坏血酸）和维生素E（生育酚）是两种不同的水溶性和脂溶性维生素，它们在人体内的吸收和代谢没有直接冲突。事实上，一些研究显示，同时摄入维生素C和维生素E可能有益，因为它们有协同作用，比如抗氧化、保护细胞免受自由基损伤等。
若安好维生素：维生素c和维生素e能同时吃吗第 1 部分
不过，虽然两者可以同时食用，但也不建议过量摄取。一般来说，按照推荐的每日摄入量来补充维生素，遵循“适量而均衡”的原则。如果你有任何健康问题或正在服用其他药物，最好先咨询医生或营养师的建议。
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