500mg维生素c会不会过量
若安好维生素：500mg维生素c会不会过量
维生素c的每日推荐摄入量因人而异，取决于年龄、性别和健康状况。对于成年人来说，一般建议每日摄入75-90毫克的维生素c，这是为了满足基本的营养需求，预防缺乏症。
若安好维生素：500mg维生素c会不会过量第 1 部分
如果你一次性摄入500毫克的维生素c，这通常是超过了日常推荐摄入量。长期或大量摄入可能带来一些副作用，如腹泻、胃部不适、尿频等。但短期偶尔摄入过量通常不会有严重问题，只要注意观察身体反应，如果出现不适，应立即停止并咨询医生。
若安好维生素：500mg维生素c会不会过量第 2 部分
如果你有特殊健康状况（如消化系统疾病、正在服用某些药物），或者有特定的营养补充需求，最好在医生或营养师的指导下补充维生素c。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：春**嘻
维生素套餐：钙D礼盒200粒2瓶 共400粒【液体钙好吸收】-同仁堂健康氨糖软骨素钙片维生素d中老年人腰腿疼痛麻木抽筋缺钙
维生素测评：钙片收到了，宝宝很喜欢吃，味道很好
维生素买家：爱**猪
维生素套餐：善存 女士80片 1盒-小乐迪钙维生素D3维生素K2液体软胶囊儿童追高成人老人补钙片
维生素测评：挺不错的，确实是大颗有点难吞，吃完最好不要立马躺下，会有点反胃的感觉
维生素买家：小**嘟
维生素套餐：1.0g60片（体验装）-哈药朴雪牌朴血补铁维生素b12口服液修正缺铁性孕妇儿童女性贫血
维生素测评：是正品，收到很满意，物美价廉
维生素买家：请**酱
维生素套餐：VF复合维生素软糖【男女通用】-哈药朴雪牌补铁维生素b12口服液补铁补血贫血补气儿童女性孕妇
维生素测评：这一款不如 女性专用贵的那款好吃
维生素买家：t**4
维生素套餐：钙+维D片-4瓶修正液体钙软胶囊补钙补维生素d儿童成人中老年搭腰腿疼钙片
维生素测评：发货速度快，刚吃两天坚持一段时间看看
浏览“500mg维生素c会不会过量”的人还阅读了
与本文相关的文章
