小孩每天摄入多少维生素a
若安好维生素：小孩每天摄入多少维生素a
儿童每日推荐的维生素A摄入量取决于他们的年龄和性别。以下是一些一般性的指导建议，但请注意，具体情况最好咨询医生或营养专家：
若安好维生素：小孩每天摄入多少维生素a一、 1-3岁的幼儿：推荐摄入量约为200微克视黄醇当量（mcg RE）。
若安好维生素：小孩每天摄入多少维生素a二、 4-8岁的儿童：推荐摄入量约为300微克视黄醇当量（mcg RE）。
若安好维生素：小孩每天摄入多少维生素a三、 9-13岁的女孩：推荐摄入量约为400微克视黄醇当量（mcg RE）。
若安好维生素：小孩每天摄入多少维生素a四、 9-13岁的男孩：推荐摄入量约为500微克视黄醇当量（mcg RE）。
需要注意的是，维生素A的过量摄入可能会导致毒性反应，因此不应超过上述推荐摄入量。同时，维生素A主要来源于动物性食品如肝脏、奶制品和蛋类，以及一些富含β-胡萝卜素的植物性食物如胡萝卜、甜薯等，后者在体内可以转化为维生素A。确保饮食多样化可以帮助孩子获得足够的维生素A。如果有特殊需求或者疑问，建议咨询专业的医疗人员。
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