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吃完螃蟹多久才能吃维生素c

2025-04-04 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:37


若安好维生素:吃完螃蟹多久才能吃维生素c


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一般来说,螃蟹和维生素C都是营养丰富的食物,但是螃蟹含有较高的蛋白质和胆固醇,而维生素C是一种强氧化剂,可以帮助身体更好地吸收铁质。理论上,没有特别的规定说吃完螃蟹后必须等待多长时间才能食用维生素C,但为了确保营养的吸收和避免可能的不良反应,建议至少间隔1-2小时。


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若安好维生素:吃完螃蟹多久才能吃维生素c第 1 部分

如果你打算同时食用,最好将螃蟹和维生素C分开食用,或者在食用螃蟹后的一段时间(如半小时后)再补充维生素C。这样可以减少螃蟹对维生素C吸收的影响。当然,每个人的体质不同,如果你有任何健康疑虑,最好咨询医生或营养师的意见。


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