维生素k2每日最大剂量

若安好维生素：维生素k2每日最大剂量

维生素K2的每日最大剂量因人而异，取决于年龄、健康状况和具体用途。一般而言，对于成年人，每日安全摄入量（UL）为45mcg（微克）或100μg。然而，补充剂的推荐剂量可能会更高，例如某些研究中使用的剂量可能在1-20mcg/d之间。

若安好维生素：维生素k2每日最大剂量第 1 部分

但请注意，超过每日推荐摄入量可能会有副作用，如出血风险增加。因此，在开始任何维生素K2补充之前，最好咨询医生或营养师的建议，特别是如果你正在服用抗凝药物或其他药物，或者有特定的健康状况。他们可以根据你的具体情况给出更准确的指导。

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