12岁能吃维生素吗
若安好维生素：12岁能吃维生素吗
一般来说，12岁的孩子可以适量补充维生素，但最好在医生或营养师的指导下进行。儿童在成长发育阶段对某些维生素的需求可能较高，例如维生素D、维生素C和维生素A等。这些维生素有助于骨骼健康、免疫系统功能和视力发育。
若安好维生素：12岁能吃维生素吗第 1 部分
然而，过量摄入维生素也可能有副作用，特别是某些脂溶性维生素（如维生素A、D、E和K），过量可能导致中毒。因此，建议根据孩子的具体需要和饮食情况，结合专业建议来决定是否需要补充维生素，以及补充的种类和剂量。
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