可以天天吃多种维生素吗
若安好维生素：可以天天吃多种维生素吗
虽然多种维生素对身体是有益的，但是并不建议每天都大量或长期服用多种维生素补充剂。正常情况下，人体可以从日常饮食中获取足够的维生素，除非有特定的健康需求或者医生的建议，否则过度补充可能并不必要。
若安好维生素：可以天天吃多种维生素吗第 1 部分
长期过量摄入某些维生素可能会对身体造成负担，比如维生素A、D、K过量可能导致中毒，而某些维生素（如维生素B族）在体内储存有限，过量也可能导致不良反应。因此，最好遵循食物均衡和多样化的原则，确保从自然食物中获取营养。
若安好维生素：可以天天吃多种维生素吗第 2 部分
如果你确实有特定的营养缺乏或者需要额外补充，应在医生或专业营养师的指导下进行。
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