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三岁宝宝每天需要多少维生素c

2024-11-17 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:0


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三岁宝宝每天所需的维生素C摄入量根据美国国家科学院的推荐,大约是75毫克(mg)每天。但请注意,这个数值可能会因为宝宝的个体差异、健康状况和生长发育阶段略有不同,最好还是参考医生或者营养师的专业建议。同时,维生素C主要来自于新鲜水果和蔬菜,尽量让宝宝多吃这些食物,以保证营养均衡。


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