缺维生素c应该多吃点什么
若安好维生素：缺维生素c应该多吃点什么
人体缺乏维生素C，也称为抗坏血酸，可能会导致坏血病、牙龈出血、抵抗力下降等问题。以下是一些富含维生素C的食物，可以帮助你补充：
若安好维生素：缺维生素c应该多吃点什么一、 柑橘类水果：如橙子、柠檬、葡萄柚、猕猴桃等，它们是维生素C的宝库。
若安好维生素：缺维生素c应该多吃点什么二、 红辣椒：红辣椒中的维生素C含量非常高。
若安好维生素：缺维生素c应该多吃点什么三、 草莓：色彩鲜艳的草莓是维生素C的好来源。
若安好维生素：缺维生素c应该多吃点什么四、 西兰花：绿色蔬菜中，西兰花的维生素C含量也很高。
若安好维生素：缺维生素c应该多吃点什么五、 番茄：虽然不是柑橘类，但番茄也是维生素C的好选择。
若安好维生素：缺维生素c应该多吃点什么六、 胡萝卜和甜椒：这些蔬菜也含有一定量的维生素C。
若安好维生素：缺维生素c应该多吃点什么七、 果汁：许多果汁，特别是柑橘类果汁，强化了维生素C的含量。
除了食物，你也可以考虑服用维生素C补充剂，但在开始任何补充剂之前，最好先咨询医生或营养师的建议，以确保你的需求得到满足且不会超过安全摄入量。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：d**1
维生素套餐：【4-17岁款】多维生素矿物质-【香菇来了】丽贵lilcritters小熊糖24年限定汪汪队儿童维生素CVD
维生素测评：维生素酸酸甜甜的很好吃里面含有多种维生素钙铁锌等。孩子抵抗力差容易生病。经常补补维生素帮助提高免疫力！
维生素买家：t**9
维生素套餐：成人复合维生素软糖120粒-【香菇来了】善存小佳维80粒小孩儿童多种维生素复合片b族咀嚼维c
维生素测评：酸酸的确实比其他牌子的维生素好吃成分丰富而且还是发的顺丰物流嘎嘎快
维生素买家：岁**老
维生素套餐：4盒装：0粒盒（0-1岁）-童年时光Childlife第一防御液宝宝维生素儿童营养预防宝宝护敏
维生素测评：以前一直都是在实体店买，这次选择了网上买，价格实惠
维生素买家：单**2
维生素套餐：1盒装-双鲸悦而维生素d3滴剂30粒婴幼儿童成人孕妇补钙vd非钙片
维生素测评：咬着吃，口感不错，补钙值得拥有。
维生素买家：t**4
维生素套餐：【单瓶尝鲜】共0片-英珞维接骨木莓儿童维生素vc液体葡聚糖儿童复合维c120ml*3瓶
维生素测评：刚收到货感觉还不错多吃维生素对身体有益会坚持吃的
浏览“缺维生素c应该多吃点什么”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素b12眼药水主要功效
下一篇：婴儿吃哪种维生素d最好
