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喝酒后多久可以吃维生素c

2025-04-16 维生素e哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:51


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在饮酒后,建议等待至少2-3小时再服用维生素C。这是因为酒精可能会减慢胃肠道的吸收速度,同时酒精本身可能会影响身体对营养物质的吸收和利用。给身体一些时间来代谢酒精,然后再补充维生素C,可以帮助确保维生素C更好地被身体吸收和利用。当然,具体还要根据个人体质和酒精摄入量来调整,如果感觉身体状态良好,也可以适当提前,但最好不要在大量饮酒后立即服用。


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