成人需要补充维生素d量多少毫克
若安好维生素：成人需要补充维生素d量多少毫克
实际上，维生素D的推荐摄入量通常不是以毫克（mg）为单位来衡量的，而是以国际单位（IU）或者微克（μg）来表示。对于成年人来说，维生素D的日推荐摄入量因人而异，并且会根据不同的健康状况和年龄有所不同。
若安好维生素：成人需要补充维生素d量多少毫克第 1 部分
一般而言，成人的维生素D推荐摄入量大约是每天600至800 IU（约15至20微克）。然而，在某些情况下，如缺乏阳光暴露、特定健康状况或医生建议下，可能需要更高的剂量。
若安好维生素：成人需要补充维生素d量多少毫克第 2 部分
请注意，维生素D过量摄入可能会对健康产生负面影响，因此在调整维生素D补充剂的使用前，最好咨询医疗专业人士的意见。此外，微克（μg）与毫克（mg）之间的换算关系是：1 mg = 1000 μg。所以，如果你看到的剂量是以毫克给出的，请注意这个换算关系。不过，对于维生素D来说，常见的计量单位是微克而非毫克。
刚刚有人购买了：
買家測評：
维生素買家：t**6
维生素套餐：400U*2粒x5盒-【老李专属】NYO3进口男士多种复合维生素CB族矿物质男女通用
维生素測評：包装好，发货及时。宝贝生产日期近期。和往常的一样，正规。价格也优惠。满意。
维生素買家：q**8
维生素套餐：【家庭装】9盒*24粒（下单多得1盒）-每日博士液体多维▶复合维生素b族饮料女性多种营养包VC女士男士
维生素測評：真的推荐啊，快递速度特别的快，爱了爱了
维生素買家：t**2
维生素套餐：修正维生素A维生素D钙铁锌片*1瓶-诺特兰德多种维生素矿物质片男士多维正品复合维生素bc
维生素測評：喜欢的可以直接入手，绝绝子，会长期回购。
维生素買家：m**e
维生素套餐：100片x1盒+大卫排卵检测试剂10条（无需尿杯）-【晚8狂欢】拜耳力度伸女性复合维生素B软糖女士多维生物素vb60s
维生素測評：买很多次价格划算
维生素買家：木**华
维生素套餐：维生素E软胶囊60粒瓶（拍1发）-【马小婷推荐】美维仕女士男士每日营养包女性综合复合维生素30包
维生素測評：厂家太不会节约了瓶子太大了商品只有半瓶看着晶莹剔透的感觉硬硬的按常理应该是软乎的吧！哈哈哈！也不懂头一次买没打算吃就想摸手的！病从口入不能随便乱吃啊！
瀏覽“成人需要补充维生素d量多少毫克”的人還閱讀了
與本文相關的文章
上一篇：身体缺少维生素b1有什么症状
下一篇：硒维生素e片的服用方法
