呼吸道总是感染发炎吃维生素几
若安好维生素：呼吸道总是感染发炎吃维生素几
维生素对于增强免疫力和预防呼吸道感染有一定的辅助作用，但并不能直接治疗呼吸道炎症。如果你的呼吸道经常感染发炎，建议你首先去医院就诊，找出具体的原因，可能需要抗生素或其他药物治疗。同时，保持良好的生活习惯，如充足的睡眠、均衡饮食、适量运动和避免烟酒等，也能帮助提高免疫力。
若安好维生素：呼吸道总是感染发炎吃维生素几第 1 部分
在日常饮食中，可以增加富含维生素C（如柑橘类水果、草莓、猕猴桃）、维生素E（如坚果、种子、绿叶蔬菜）和β-胡萝卜素（如胡萝卜、甜椒）的食物摄入，这些都有助于维护呼吸道健康。但请注意，过量补充维生素也可能带来副作用，应在医生或营养师的指导下进行。
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