吃斯维诗钙片还需要补维生素d3吗
若安好维生素：吃斯维诗钙片还需要补维生素d3吗
钙和维生素D3在促进骨骼健康方面起着重要的作用。维生素D3有助于身体吸收钙，从而维持骨骼的强度和密度。因此，即使你在服用斯维诗（Swisse）或其他品牌的钙片，如果饮食中缺乏足够的维生素D3，可能仍然需要额外补充维生素D3。
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不过，是否需要额外补充维生素D3应该根据个人的具体情况来决定。这包括你的日常饮食、日晒时间以及是否存在维生素D缺乏的症状或风险因素等。最好的做法是咨询医生或营养师，他们可以通过血液检测来评估你体内的维生素D水平，并据此提供个性化的建议。
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总之，在考虑额外补充维生素D3之前，最好先进行专业咨询。这样可以确保你获得最适合自己的营养补充方案。
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