小孩缺乏维生素d吃什么能补上
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小孩缺乏维生素D，可以通过食物补充或者医生开具的维生素D补充剂来改善。以下是一些富含维生素D的食物：
若安好维生素：小孩缺乏维生素d吃什么能补上一、 鱼类：比如鲑鱼、鳕鱼、鲭鱼、金枪鱼等，这些海鱼含有丰富的维生素D。
若安好维生素：小孩缺乏维生素d吃什么能补上二、 鱼肝油：如鲨鱼肝油、鳗鱼肝油等，是天然的维生素D宝库。
若安好维生素：小孩缺乏维生素d吃什么能补上三、 蛋黄：蛋黄中的维生素D含量也较高。
若安好维生素：小孩缺乏维生素d吃什么能补上四、 奶制品：强化了维生素D的牛奶、酸奶、奶酪等，可以适当给孩子食用。
若安好维生素：小孩缺乏维生素d吃什么能补上五、 香菇：某些种类的香菇在阳光照射后会自然产生维生素D。
除了食物，让孩子多晒太阳也是补充维生素D的重要途径，因为皮肤在阳光下可以直接合成维生素D。但需要注意的是，晒太阳时要避免中午时分的强烈阳光，以免对皮肤造成伤害。
如果孩子的维生素D缺乏严重，建议咨询专业医生，根据具体情况开具维生素D补充剂。
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