补充铁剂需要加维生素c加多少量
若安好维生素：补充铁剂需要加维生素c加多少量
补充铁剂时，通常建议同时摄入维生素c以帮助提高铁的吸收。维生素c是一种强效的抗氧化剂，可以促进非血红素铁（如植物来源的铁）的吸收。一般推荐的维生素c剂量为每餐与铁剂一起服用，摄入量在250-500毫克之间。
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但请注意，具体的剂量可能会根据你的个人情况和医生的建议有所不同，比如你是否正在服用其他药物、是否有特定的健康状况等。因此，最好在遵循医嘱的前提下进行补充。如果你有任何疑问或担忧，应直接咨询医疗专业人士。
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