维生素片哪个牌子好 / 维生素常见问题 / 几种维生素的食物有哪些

几种维生素的食物有哪些

2025-04-02 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:34


若安好维生素:几种维生素的食物有哪些


【若安好维生素49】几种维生素的食物有哪些:Swisse斯维诗女性复合维生素女士维生素C维生素B族烟酰胺48560
【若安好维生素49】几种维生素的食物有哪些:Swisse斯维诗女性复合维生素女士维生素C维生素B族烟酰胺48560


维生素是人体必需的营养素,对维持身体健康至关重要。每种维生素都有其特定的功能,以下是一些常见维生素及其食物来源:


【若安好维生素49】几种维生素的食物有哪些:Swisse斯维诗女性复合维生素女士维生素C维生素B族烟酰胺48561
【若安好维生素49】几种维生素的食物有哪些:Swisse斯维诗女性复合维生素女士维生素C维生素B族烟酰胺48561


若安好维生素:几种维生素的食物有哪些一、 **维生素A**:胡萝卜、甜红椒、菠菜、南瓜、红薯、牛奶、鸡蛋黄。


【若安好维生素49】几种维生素的食物有哪些:Swisse斯维诗女性复合维生素女士维生素C维生素B族烟酰胺48562
【若安好维生素49】几种维生素的食物有哪些:Swisse斯维诗女性复合维生素女士维生素C维生素B族烟酰胺48562


若安好维生素:几种维生素的食物有哪些二、 **维生素B1(硫胺素)**:全谷类、瘦肉、鱼、豆类、坚果和种子。


【若安好维生素49】几种维生素的食物有哪些:Swisse斯维诗女性复合维生素女士维生素C维生素B族烟酰胺48563
【若安好维生素49】几种维生素的食物有哪些:Swisse斯维诗女性复合维生素女士维生素C维生素B族烟酰胺48563


若安好维生素:几种维生素的食物有哪些三、 **维生素B2(核黄素)**:牛奶、鸡蛋、肝脏、绿叶蔬菜、坚果、全谷类。


【若安好维生素49】几种维生素的食物有哪些:Swisse斯维诗女性复合维生素女士维生素C维生素B族烟酰胺48564
【若安好维生素49】几种维生素的食物有哪些:Swisse斯维诗女性复合维生素女士维生素C维生素B族烟酰胺48564


若安好维生素:几种维生素的食物有哪些四、 **维生素B3(烟酸)**:肉类、鱼、禽类、全谷类、豆类、奶制品、鸡蛋。


【若安好维生素49】几种维生素的食物有哪些:Swisse斯维诗女性复合维生素女士维生素C维生素B族烟酰胺48565
【若安好维生素49】几种维生素的食物有哪些:Swisse斯维诗女性复合维生素女士维生素C维生素B族烟酰胺48565


若安好维生素:几种维生素的食物有哪些五、 **维生素B5(泛酸)**:肉类、鱼、蛋、奶制品、全谷类、豆类、坚果。


若安好维生素:几种维生素的食物有哪些六、 **维生素B6(吡哆醇)**:肉类、鱼、禽类、香蕉、土豆、全谷类。


若安好维生素:几种维生素的食物有哪些七、 **维生素B7(生物素)**:全谷类、坚果、鸡蛋、奶酪、绿叶蔬菜。


若安好维生素:几种维生素的食物有哪些八、 **维生素B9(叶酸)**:深绿色叶菜、柑橘类水果、豆类、全谷类、酵母。


若安好维生素:几种维生素的食物有哪些九、 **维生素B12(钴胺素)**:肉类、鱼类、贝类、鸡蛋、奶制品、强化谷物。


10. **维生素C**:柑橘类水果、草莓、猕猴桃、红椒、绿叶蔬菜、番茄。


1若安好维生素:几种维生素的食物有哪些一、 **维生素D**:鱼肝油、蘑菇(暴露在阳光下)、鸡蛋黄、牛奶和奶制品(强化)。


1若安好维生素:几种维生素的食物有哪些二、 **维生素E**:坚果、种子、绿叶蔬菜、鳄梨、植物油(如葵花籽油)。


1若安好维生素:几种维生素的食物有哪些三、 **维生素K**:绿叶蔬菜(如菠菜、甘蓝)、豆芽、肝脏。


请注意,虽然这些食物富含某种维生素,但为了保证全面的营养摄取,建议多样化饮食。如果你有特定的营养需求或限制,最好咨询医生或营养师。




刚刚有人购买了:


买家测评:

维生素买家:t**4

维生素套餐:女士钙片0粒-【20点付尾款】Swisse斯维诗男女士复合维生素番茄红素维生素BC

维生素测评:还是跟之前一样


维生素买家:雨**宝

维生素套餐:200粒钙-21金维他多维元素片男女孕妇钙片多种复合维生素b族片

维生素测评:完美收货,价格给力,先给好我,后续看效果如何。


维生素买家:祖**里

维生素套餐:20片瓶【1瓶】-Swisse斯维诗多种复合男士维生素e维生素b矿物质锌硒

维生素测评:质量还行,期待下次购买


维生素买家:他**光

维生素套餐:90片x8盒【新效期】-【20点付尾款】Swisse斯维诗男女士复合维生素BC矿物营养免疫力

维生素测评:和从店里买的一样,还不错


维生素买家:勿**合

维生素套餐:收藏加购=优先发货-【21号晚8】21金维他 男女复合维生素矿物质80片熬夜vb钙铁锌礼盒

维生素测评:期待效果ー



浏览“几种维生素的食物有哪些”的人还阅读了

骨折病人补充维生素d的剂量

维生素e子宫肌瘤的人能吃吗

长白头发喝b族维生素

肠胃不好吃哪种维生素片

吃维生素b会尿酸高吗

吃奶粉的宝宝是吃维生素d还是ad

每天200毫克维生素c多吗

老年人吃钙片还是维生素


与本文相关的文章

孩子补脑增强记忆力吃什么维生素

发烧应该补充什么维生素

植物中维生素a原有哪些

维生素b能与头孢一起混合用吗

维生素d的前体物质是

补充维生素d的有什么药

儿童吃多种维生素的功效与作用

多维生素片21是嚼还是吞

成人缺少维生素d有哪些症状

维生素ad跟维生素d的区别是什么


更多维生素尽在维生素片哪个牌子好


上一篇:维生素d的前体物质是

下一篇:补充维生素d的有什么药


联系方式
若安好维生素联系方式二维码
微信:youhuisou