发烧应该补充什么维生素
若安好维生素：发烧应该补充什么维生素
发烧时，身体的免疫系统正在与病原体作斗争，所以不需要特别补充维生素。然而，保持充足的水分和均衡饮食对于恢复健康非常重要。发烧期间，你可以多吃富含维生素C的食物，因为维生素C有助于增强免疫力。柑橘类水果、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等都是维生素C的良好来源。
若安好维生素：发烧应该补充什么维生素第 1 部分
此外，维生素D可以帮助提高钙的吸收，对骨骼健康有益，可以通过晒太阳或食物如鱼、鸡蛋和牛奶来摄取。但请注意，如果发烧严重，应以医生的建议为主，避免自行补充维生素。
若安好维生素：发烧应该补充什么维生素第 2 部分
最重要的是要多喝水，保持水分平衡，帮助身体排除毒素，并且休息充足，让身体有时间恢复。如果有任何疑问或症状持续，请及时就医。
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