冰糖橙含维生素c多吗
若安好维生素:冰糖橙含维生素c多吗

冰糖橙,也叫脐橙,是一种营养丰富的水果。它含有丰富的维生素C,每100克新鲜的冰糖橙大约含有53毫克的维生素C。维生素C是人体必需的抗氧化物质,有助于提高免疫力,保护皮肤健康,促进铁质吸收,还有助于伤口愈合。但是,由于橙子在收获后存储和加工过程中可能会有营养成分的流失,所以新鲜度直接影响其维生素C含量。建议选择新鲜的冰糖橙食用,以获取更多的维生素C。


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