维生素ad吃多了咋办
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如果担心自己或他人摄入了过多的维生素A和D，应该尽快咨询医生或专业的医疗人员。过量摄入这两种脂溶性维生素可能导致中毒症状。
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维生素A过量的症状可能包括：皮肤问题、头痛、恶心、关节疼痛等；而维生素D过量则可能导致高钙血症，表现为恶心、呕吐、多尿等症状。
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在等待专业建议时，应停止继续服用含有这些维生素的补充剂，并注意饮食中这些维生素的来源。但是最重要的是尽快寻求专业的医疗意见来处理这种情况。
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平时也应该注意按照推荐剂量服用维生素补充剂，避免自行增加剂量。如果有营养方面的疑问或者需要补充维生素，最好先咨询医生或营养师。
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