吃钙镁片还用吃维生素d吗
若安好维生素：吃钙镁片还用吃维生素d吗
钙镁片主要补充的是钙和镁这两种矿物质，而维生素D是一种脂溶性维生素，它在人体内有助于促进钙的吸收。因此，即使你在服用钙镁片，也有可能需要额外补充维生素D，特别是如果你本身维生素D摄入不足或者缺乏。
若安好维生素：吃钙镁片还用吃维生素d吗第 1 部分
人体通过皮肤暴露于阳光下可以自然合成维生素D，但老年人、日照时间不足的人群、或是生活在高纬度地区的人可能难以从阳光中获得足够的维生素D。此外，一些食物如富含脂肪的鱼类、蛋黄等含有少量的维生素D，但通常不足以满足人体的需求。
若安好维生素：吃钙镁片还用吃维生素d吗第 2 部分
因此，是否需要额外补充维生素D，最好根据个人的健康状况和饮食习惯来决定。建议咨询医生或营养师的意见，进行相应的检查（如血液中的维生素D水平检测），以确定是否需要额外补充维生素D。这样可以确保你的营养补充计划是科学合理的。
刚刚有人购买了：
买家测评：
维生素买家：枫**华
维生素套餐：1瓶装【每份00mg钙含量】菠萝味-【k姐推荐】迪巧儿童钙DK维生素k2维d3青少年咀嚼片补钙片旗舰店
维生素测评：娃上体育课说腿抽筋，结果晚上睡觉也容易抽筋，疼的睡不着，去医院查说是缺钙，生长痛，赶紧给她把钙补起来。总体来说，效果不错，吸收好，吃了一段时间抽筋和疼痛都有缓解。自己在家锻炼哈哈，根本拦不住！
维生素买家：w**3
维生素套餐：5mg*100粒x瓶-elevit/爱乐维孕妇钙片维d孕中期柠檬酸维生素d钙成人青少年补钙
维生素测评：宝贝收到，与描述一致。客服服务热情，包装仔细，发货快，物流正常。同时买了三种维生素，图可能对不上哈，看着不错，刚开始吃，期待效果。
维生素买家：8**m
维生素套餐：0粒x盒-迪巧孕妇钙片碳酸钙咀嚼片孕期专用哺乳期妈妈补钙女维生素D官方
维生素测评：东西不错不错不错不错不错，挺好的̤̤ᵒᵏᵎᵎᵎᵎ
维生素买家：s**3
维生素套餐：力度伸泡腾片45片-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评：喝了很久了，这个效果不错。
维生素买家：y**1
维生素套餐：海盐西柚味40g*4瓶-迪巧儿童成长钙片青少年碳酸钙咀嚼片维生素d3k2官方正品补高钙
维生素测评：包装品质：和线下不一样，里面粉末很多，吃了时候呼吸道感染了，感觉里面有细菌，不卫生
浏览“吃钙镁片还用吃维生素d吗”的人还阅读了
与本文相关的文章
上一篇：维生素c对飞蚊症有用吗
下一篇：维生素e能治病吗
