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芒果有维生素c没

2025-01-18 维生素片哪个牌子好 频道:维生素常见问题 浏览:50


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是的,芒果含有丰富的维生素c。维生素c,也称为抗坏血酸,是一种强大的抗氧化剂,对维持人体健康有着重要作用,包括增强免疫力、促进铁质吸收、保护皮肤健康和维护眼睛功能等。每100克新鲜芒果大约含有35-62毫克的维生素c,具体含量会根据芒果的品种和成熟度有所不同。


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